Страх, тревога и паника: что делать? Помощь психолога

Забыл, что такое сила, спокойствие и уверенность? Расскажу, как их себе вернуть

для мужчин которым не помогли сотни других способов

Свобода от панических атак

И фоновой тревоги

Программа психологической перезагрузки TSR

Без таблеток

Индивидуально

Конфиденциально

Навсегда

Автор системы TSR (Total System Reset) - системы полной перезагрузки для мужчин после панических атак. Действующий член Национальной ассоциации специалистов по психосоматике.

Автор уникальной авторской системы TSR (TOTAL SYSTEM RESET), которая избавила от тревоги, страхов и напряжения уже 100+ мужчин

Я - АЙРАТ РИН

Создатель практики «Темнота. Тишина. Спокойствие» — метода обнуления фоновой тревоги. Автор программы «Маршрут Свободы» — двухдневной перезагрузки реакций в триггерных местах.

Знаю, как вернуть тебе спокойствие и равновесие. Я делаю это каждый день. Помогаю мужчинам выйти из состояния «в аду, в огне и в панике».

Действующий член Национальной ассоциации специалистов по психосоматике.

алкоголь, успокоительные, антидепрессанты

и все остальное, что они пробовали, чтобы вернуть себя прежнего

массажи, медитации, дыхательные практики

кардиологи, неврологи, эндокринологи, психиатры

Тех кому не помогли

мужской психолог

Я помогу

Думаешь, твой случай сложный? Я знаю решение.

Тебе не помогли

кардиологи, неврологи, эндокринологи, психиатры, целители, массажисты

дыхательные практики, медитации, гипноз, алкоголь, успокоительные, антидепрессанты - и всё остальное, что ты уже пробовал

Записаться на бесплатную консультацию

ВЕРНИ СЕБЯ УВЕРЕННОГО

ВЕРНИ СЕБЯ СИЛЬНОГО

ВЕРНИ СЕБЯ СВОБОДНОГО

TSR (Total System Reset)

Уникальная авторская программа тотальной ПЕРЕЗАГРУЗКИ для мужчин после панических атак и их последствий

Ты пройдешь со мной 6 этапов от возвращения стабильности до старта новой жизни, которая тебе понравится

Подготовка к перезагрузке
Разбираемся, откуда твоя постоянная тревога, напряжение и навязчивый страх — почему это не болезнь, а всего лишь ловушка первой ПА.
Составляем личный план твоего маршрута к свободе
Снижение гормонов стресса
Стабилизируем состояние и выводим нервную систему из режима «бей или беги»
Устраняем все накопленные страхи с момента первой ПА.
Глубоко расслабляем тело
Освобождаем внимание от мыслей с пмощью практики «Темнота.Тишина.Спокойствие»
Восстановление ресурсов
Формируем навык поддержания здоровья тела и нервной системы
Восстанавливаем глубокий и стабильный сон
Настраиваем питание
Убираем кортизол подключаем физическую активность и витамины
Закрепляем новое поведение
Перепрошиваем негативное мышление и меняем тревожные сценарии
Возвращаем внимание во внешний мир и восстанавливаем естественную связь с жизнью
Набираем обороты
Ссоздаем образ уверенного мужчины
Приводим в порядок важные мужские сферы жизни (финансы, окружение, отношения, секс)
Возвращаем силу и выносливость
Определяем твой жизненный вектор, цель и миссию
Финал — и новое начало
Финал — и новое начало
Закрепляем результаты и твою личную трансформацию
Сравниваем состояние «до» и «после» Фикисруем принципы, которые удержат от отката
Профит!

TSR (Total System Reset) работает на результат

2 месяца
2 консультации в неделю по 1,5 часа: четко, по делу, без воды
Отслеживаем прогресс в цифрах с носимых устройств (Garmin, Oura, Whoop, Apple Watch, Samsung Watch)
Индивидуальные, практические обоснованные методы
Ты видишь результаты в реальной жизни, а не только на словах

У них получилось получится и у тебя

От панических атак до полумарафона

Никита, 39 лет

«Моя паническая атака случилась БОЛЕЕ 15 ЛЕТ НАЗАД во время теплового удара. После этого — годы обследований, врачей, целителей, психологов, антидепрессантов… Ничего не помогало. Я вынужден был адаптироваться и вернуться к жизни в новом состоянии. Я не мог летать, бегать, находиться в людных местах, постоянно чувствовал внутренний дискомфорт и навязчивые страхи за свое здоровье. ВНУТРИ МЕНЯ БЫЛ АД. После прохождения TSR я полностью восстановился.

Моя паническая атака случилась 15 лет назад во время теплового удара. Годы обследований, врачей, целителей, психологов, антидепрессантов — ничего не помогало. Я не мог летать, бегать, находиться в людных местах. Внутри меня был ад: постоянный дискомфорт и навязчивые страхи. После прохождения программы TSR я полностью восстановился: пробежал несколько полумарафонов (!), спокойно путешествую с семьей на самолете. Через два месяца TSR я уже не просто жил — вернул себе долгожданную свободу!